Полезные статьи

Простое упражнение для преодоления любого кризиса

Кризис - это момент истины, это про честность, про ответственность, про новый качественный уровень, про перемены снаружи и внутри.

Как и любые перемены, кризис может быть очень болезненным. Это как хирургическая операция по вырезанию опухоли, сейчас будет дико больно, но нужно перетерпеть, потому что потом будет гораздо лучше. А если операцию не сделать из страха боли, то потом будет в разы больнее.

Нужно научиться мыслить не проблемами, а решениями и возможностями. Часто мы зацикливаемся на негативе и не видим реальную картину вокруг нас, видим только негатив и упускаем возможности из-под носа. И в итоге остаемся у разбитого корыта.

Хочу с вами поделиться простым упражнением, которое поможет вам вылезти из любой задницы всего за 1 вечер

Возьмите ручку и листок бумаги, сядьте, разделите листок на две колонки. Выпишите в один столбик все свои проблемы в этот момент, в соседнем выпишите возможности, которые у вас есть и которые дает текущая ситуация.

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: напишите возможностей на 5-7 больше, чем проблем. Например, вы написали 10 проблем-задач, а теперь надо напрячь мозг и выписать 15-17 возможностей, которые вас окружают



Попробуйте сделать так в момент, когда как вам кажется, вы находитесь в безвыходной ситуации. Это простое упражнение поможет вам переосмыслить ваше текущее положение  увидеть возможности вокруг вас




Развитие личности
Made on
Tilda